大部分的飼主或許都曾注意過，當你準備出門時，家中的毛孩開始焦躁地繞圈、喘氣、甚至發出哀鳴聲；又或者在陌生環境中出現過度警戒、躲藏、甚至破壞行為。這些看似「任性」的反應，其實很可能是分離焦慮或環境壓力敏感的表現。

別擔心～其實緩解輕微的焦慮並不一定需要藥物或嚴格訓練。近年越來越多研究指出存在於動植物中的天然胺基酸GABA，有效幫助毛孩「穩定神經傳導、放鬆心情」，就像給大腦一個柔軟的安撫指令。

根據美國獸醫行為學會（American Veterinary Society of Animal Behavior, AVSAB）的報告指出，約有20%至40%的犬隻在一生中會出現不同程度的焦慮相關行為，而貓咪的焦慮表現則更隱性，牠們可能選擇「不互動」、過度舔毛、排泄異常，甚至突然出現攻擊行為。

研究顯示，焦慮源於毛孩對外在刺激的高度敏感，當熟悉的安全感被打破，例如主人的離開、環境改變、聲音或氣味刺激，都可能引發神經系統的壓力反應，使牠們出現心率加快、行為異常或食慾下降等狀況。

 

😣那分離焦慮具體來說是什麼呢？

分離焦慮（Separation Anxiety）是毛孩在面對飼主離開時，產生強烈不安或恐懼的一種情緒反應。焦慮是毛孩情緒系統的一部分，牠們並不是「故意」，而是無法控制。
獸醫行為學指出，犬貓焦慮通常與以下因素有關：

  • 主人離開或長時間不在家

  • 家中環境變動（搬家、寄宿、客人來訪）

  • 長期暴露在噪音、煙火、打雷等刺激下

  • 缺乏安全依附或早期社會化不足

毛孩不是故意搗蛋，而是牠們真的感到不安、焦慮、害怕被遺棄。對毛孩而言主人就是安全感的來源，一旦這個「安全連結」短暫消失，情緒便會產生劇烈波動。

🌧️ 對外部環境敏感的毛孩

除了分離焦慮，有些毛孩對外在變化特別敏感。像是：

  • 打雷或放鞭炮時驚恐躲藏
  • 突然搬家或換新環境後變得警戒、退縮
  • 聽到陌生聲音就立刻緊張或低吼

這些行為的背後，其實是毛孩的「神經系統」過於敏感，無法即時調節情緒反應。久而久之，這樣的壓力不只影響牠們的心情，也可能導致食慾不振、免疫力下降等身體狀況。

而當毛孩面臨焦慮或緊張時，飼主能做的不只是安撫與陪伴。除了行為訓練與環境改善，越來越多研究發現，「GABA（γ-氨基丁酸）」這項天然成分，對於調節情緒、穩定神經有不錯的幫助。

 

🧠 一起認識GABA

GABA 是一種存在於哺乳類動物腦內的天然抑制性神經傳導物質。就像大腦的「煞車系統」，能幫助神經放鬆、穩定情緒，減少過度興奮的反應。當毛孩面對壓力或陌生情境時，大腦中的神經傳導會變得緊繃、亢奮，而 GABA 能在這時「介入」，讓牠們逐漸恢復平衡，感受到安全與放鬆。

🌿 關於GABA的三大特色與優點

1. 天然舒壓，幫助情緒穩定

與一般鎮靜成分不同，GABA 是天然存在於體內的物質，不會造成依賴或過度嗜睡。它能柔和地調整毛孩的神經系統，幫助他們更容易放鬆，對外界刺激的反應也更平穩。無論是獨自在家、出門旅行、就診或洗澡時，都能讓情緒波動減緩，變得更自在。

2. 支持睡眠品質與日常活力

焦慮不只是「心理」問題，也會干擾毛孩的睡眠。GABA 透過放鬆神經系統，有助於讓毛孩獲得更深層的休息。
當睡眠品質變好，白天自然更有精神，也更願意互動與玩耍。

3. 溫和無負擔，適合長期使用

GABA 屬於天然營養成分，常見於發酵食品、糙米、綠茶等天然食材中。相較於藥物鎮靜劑，它不會影響肝腎功能，也不會讓毛孩過度依賴，適合作為長期保養情緒。

焦慮並不是毛孩的錯，而是牠們在努力表達「我需要你」。當牠焦慮地看著你出門，或在雷聲中蜷縮時，不妨給牠更多的理解與耐心，也可以透過天然的舒壓成分 GABA 來作為日常保養哦！